尝试了很多方法
1，outlook上重新设置帐户
2，更改邮箱服务器DNS到fastmail，发现使用不方便，改回zoho
3，更改密码
4，重装电脑系统
5，从免费升级到付费帐号
6，写feedback给客服
7，在设置账户的里面，误打误撞的发现：
my account ->security -> device sign-ins ->删除不需要的设备，控制在3个以内。
最后的第7条是真正的原因，设置成功！原因是收取邮件的设备过多，限制了收取。
感受：升级到付费账户后才发现美国服务器也可以速度快的飞起，之前免费账户被限制了带宽一直不知道，outlook本地收发邮件慢如龟速，只好到webmail发邮件，2年了一直认为小区的宽带不好，还考虑过换到国内的服务器。其实原因是免费账户服务器限速了。现在才发现。唉，免费的果然是最贵的。
目前升级到mail lite版本，5 mail accounts 年费60美元。
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补充重要的3点：
1，不要使用aliyun的服务器，无法设置DKIM。
2, DKIM, DMARC 需要在webmail发送邮件才起作用，outlook本地发送邮件的方法目前没有找到。
3，outlook写信过程中假死的解决方法，重新装回微软拼音输入法即可。引起原因是输入法造成的。
参考自：https://blog.csdn.net/xiedd/article/details/5367379?depth_1-utm_source=distribute.pc_relevant.none-task&utm_source=distribute.pc_relevant.none-task
事后发现第7点还不是问题的关键点，没有解决问题。然后删除帐号后重新设立帐号才解决，在设置新帐号的时候发现，邮箱后台有个auto achieve 的选项，超过多少天后就自动留存，然后发生了堵塞导致outlook client 无法收信。现在已经disable auto achieve，真正解决了问题。