健身是个很热门的话题，人人都在参与，妈妈也运动起来，坚持在跑步机上跑5公里，大夏天的还天天泡脚，说是可以瘦腰的，不知道哪里看来的。我是晚上坚持在江堤跑步，闪闪则是坚持去羽露打羽毛球，每天都是大汗淋漓。除了亮亮，她总是偷懒走捷径想节食控制体重，现在亮亮下身已经很肥壮了。
我自己经过2年来的运动，从77KG减到68.1KG，很有成就感，已经做到lose weight，记录一下。 现在要努力做好第2步keep fit，这个keep fit比lose weight更难，就如逆水行舟，一松懈就会倒退。
大家一起加油！